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          【健康】中医产后病调养之产后体虚

          来源: 中山美南华整形医院  作者: 刘医生
          【导读】:由于分娩过程中的能量消耗、创伤和出血,导致其元气耗损,气血不足,称为产后体虚。 ★临床表现:产后出现头晕乏力,精神萎靡,畏寒肢冷,反复感冒,动则汗出,不思饮食,腰膝
            由于分娩过程中的能量消耗、创伤和出血,导致其元气耗损,气血不足,称为产后体虚。
            ★临床表现:产后出现头晕乏力,精神萎靡,畏寒肢冷,反复感冒,动则汗出,不思饮食,腰膝酸软等。
            ★病因病机:产后素体虚弱,失血过多,亡血伤津,虚阳浮散,冲任血虚,胞脉失养,产后脏腑伤动,百节空虚,腠理不实,卫表不固,摄生稍有不慎便可发生各种产后疾病。
            一、养生保健门诊常用的治疗方法
            ★中医内治:根据亡血伤津、瘀血内阻、多虚多瘀的特点,本着“勿拘于产后,亦勿忘于产后”的原则,结合病情进行辨证论治。
            产后体虚的治疗三禁:
            1、禁大汗,以防亡阳;
            2、禁峻下,以防亡阴;
            3、禁通利小便,以防亡津液。
            ★中医外治:艾灸、针刺、药洗、药熨、穴位按摩等。
            二、养生保健门诊部分特色食疗方法
            ★中医食疗:自主研制益气固表、温中散寒、补肝肾、健脾胃、扶元气、养血补血等功效的药膳汤、药茶、药酒、药粥、药羹等。
            三、饮食禁忌
            1、忌食寒凉生冷食物:产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
            2、忌食辛辣刺激性食品:食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。刺激性食品,如浓茶、咖啡酒精,会影响睡眠及肠胃功能,对婴儿也不利。
            3、忌食酸涩收敛食品:孕妇产后,淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。
            4、忌食冷饮:如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。
            5、忌食过咸食品:过咸的食物,如腌制品,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严重时会造成水肿。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,所以排出的盐分也增多,需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。
            6、忌食过硬、不易消化的食物:产妇本身胃肠功能较弱,加上运动量又小,坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于产妇消化、吸收,往往还会导致消化不良。
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